Всем хочется быть красивыми, ведь красивые более успешны и получают больше внимания от других людей. Жизнь красивых более красочна и насыщена. Есть множество способов для достижения более привлекательного внешнего вида, медицинских, косметических, однако стоит начать с менее дорогих. Секрет в том, что человек с хорошим настроением выглядет гораздо привлекательнее человека угрюмого. Он может иметь большой успех даже, если не наделен от природы идеальными чертами внешности.
Почему так происходит? Положительные эмоции улучшают кровообращение, отодвигают наступление старости. Отрицательные эмоции, злость, неудовлетворенность, вызывают спазм сосудов, что отражается на питании кожных покровов, способствуют возникновению соматических заболеваний, которые, в свою очередь, ухудшают состояние кожного покрова.
Что вы можете изменить уже сейчас? Уделите достаточное время для ночного сна, так как недосыпание, переутомление всегда отражаются на внешнем виде и не украшают человека. Человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки. Кроме того, расстаньтесь с дурными привычками, поскольку курящие и увлекающиеся алкоголем не имеют свежего цвета лица.
Для сохранения свежести кожи необходима ежедневная утренняя гимнастика и душ. Эффективно чередование теплых и холодных водных процедур — температурный водный массаж. После водных процедур кожу лица не вытирайте, а нанесите на влажную кожу питательный крем.
Займитесь своей фигурой в спортивном клубе. Человек с ожирением выглядит старше своих лет и лишается привлекательности. Регулярно посещая спортзал вы познакомитесь с новыми людьми и расширете круг своего общения, не говоря уж о том, что вы начнете приобретать более спортивные формы ваших мышц. Употребляйте здоровую пищу в соответствии с законами диетологии и тогда вам понадобится меньше времени, чтобы заметить в себе радостные изменения.
|